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色々な更年期サプリを試してきましたが、高額だからといって効果がすごくある！というわけではありません。安すぎるのもコワいですが・・・。1万円前後のサプリメントの場合は、 お試しがあるもの または、返金保証があるもの を選ぶと良いです。更年期障害：まとめ あくまで実体験を書いただけなので、誰にでも効果があるとは言いきれません。 ただ、通常の更年期以上に、手術により突然 女性ホルモンがゼロになった私にも何かしら効果があった ので、この経験が誰かの役に立てばと書かせていただきました。ホットフラッシュの症状 ホットフラッシュは、更年期障害であらわれる血管運動神経症状のひとつです。 症状としては、数分間続く発汗とほてり（熱感）が生じて脈拍数が増加すること等が挙げられます。 発汗やほてりは顔から起こり、頭部や胸部へと広がることが多いです。
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